Massage Sportif
Qu'est-ce que le massage sportif
Le massage sportif est une pratique qui englobe plusieurs techniques de massothérapie :
- Percussions
- Pétrissages
- Lissages
- Mobilisation douce
- Étirements
- Vibrations
Sont autant de manœuvres mise en œuvre pour favoriser le principe de récupération active du sportif quelque soit son niveau.
Vous recevrez votre massage sur une table avec matelas chauffant, avec une huile adaptée (CBD, Arnica, Gaulthérie...)
La pratique du massage ce fait au cabinet ou sur le lieu des manifestations sportives.
Selon votre pratique et votre niveau plusieurs intensités de mobilisation vous serons proposés afin de répondre au mieux à vos exigences.
Bienfaits
Pourquoi se faire masser après le sport ?
Se faire masser après la pratique d'un sport, qu'il s'agisse d'un entraînement ou d'une compétition, est toujours très bénéfique pour votre récupération physique.
Le massage sportif présente plusieurs bienfaits à court, moyen et long terme
- Une oxygénation musculaire majorée
- Une minoration de la concentration d’acide lactique intramusculaire
- Un assouplissement des muscles
- Régulation des différents mécanismes anatomiques mis en œuvre lors de la pratique sportive (circulations du sang, de la lymphe... )
- Prise en charge des tensions et adhérences pouvant provoquer à long terme des blessures.
Une bonne hydratation potentialisera l'effet du massage.
Réalisation & référencement
